Unser königliches Frühstück
Das Frühstück legt den Boden für den ganzen Tag! Sobald wir das Nachtessen beschränken, oder noch besser, darauf verzichten, schlafen wir besser und erwachen früh von selbst. So haben wir wieder Zeit für das Frühstück. Der Körnerteller, mit dem wir unser Frühstück einleiten, ist rohe, unbehandelte Bio-Vollwertkost.

Unser fürstliches Mittagessen
Das Wichtigste zur Gesunderhaltung des Menschen ist lebendige Nahrung! Deshalb beginnt das Mittagessen mit einer Rohkostplatte, bestehend aus Blattsalat, Wildkräuter, Wurzel- und Fruchtgemüse (je nach Jahreszeit). Die Kürbiskerne, die dazu gehören, halten den Hormonhaushalt in Ordnung. Anschliessend gibt es nach Bedarf, gekochtes oder gebackenes Vollgetreide oder Kartoffeln und gedämpftes oder gekochtes Gemüse.

Unser "Bettlermenü" am Abend
Damit über Nacht im Körper keine Gährung entstehten kann, ist das Essen am Abend früh und leicht. Es sind dies je nach Bedarf Früchte, verschiedene Süssspeisen (Dessert vom Tag!) oder Kartoffeln, Hirse, Buchweizen, Blattsalate, evtl. Suppe.

Das Mittag- und Abendessen wird im Hotel Postigliun (10 Gehminuten) eingenommen.

Ein kleines Zitat zum Abschluss:
Gesundheit kauft man nicht im Handel,
sie ruht im eigenen Lebenswandel !
(Emil Titterhaus)